Боги, как я рыдала вчера вечером над передачей про пингвинов.
Сначала показали яйца, которые уронили/оставили, когда стая уходила дальше, и они лежат такие, заносимые снегом.
И вот вроде потом позитив, вылупились птенцы. Но показывают пару пингвинов, у которых бездетная самка отобрала птенца. И голос за кадром: "Все старания этих трех месяцев были напрасны". Вот тут меня просто взорвало. Выключили.
Пошла выдыхать и выбирать ужины на следующую неделю. Мы с декабря подсели на продукты для ужинов с доставкой. Сначала был Яндекс Шеф, но он прикрылся, и перешли на Ужин Дома. Довольны! Ужина мне хватает потом ещё и на обед на следующий день, а то и не на один (я стала есть меньше). Не надо придумывать, что приготовить, и есть одно и тоже неделю. Все очень вкусно и разнообразно. Берём блюда с разными видами мяса, и обязательно рыбу. Омномном.
Насчёт того, что я стала есть меньше. Уменьшение порции и отказ от сладостей и выпечки (мои сладости теперь - темный шоколад) плюс легкая йога (пока боюсь интенсивно заниматься, все же чуть больше двух месяцев после полостной операции) дало свои плоды. Минус 5,5 кг за 4 недели.
Меня радует, что получается быть более осознанной в еде. Надеюсь, и дальше так будет.
Главное, по инерции не заказывать в кафе больше одного блюда)))