Горжусь собой: взяла в поездку (мы на 3 дня выехали с моими парнями в Сестрорецк, это подарок от мамы) коврик для йоги.
На канале chilelavida, по которому я уже год занимаюсь йогой, как раз неделя 10-минутных разминок. Как раз для того, чтобы на ленивых выходных совсем не растечься медузкой. Сегодня сделала перед ужином))
Коврик у меня в прошлом году путешествовал в Великий Новгород и Петрозаводск. Теперь вот и в Сестрорецке побывал))
После ковида я ощутимо затормозила в плане здорового питания и тренировок. Минимум веса в прошлом году был 76,3. Сейчас стартую с 79,1.
А год назад с 86, так что прогресс явно есть, главное двигаться в нужном направлении))