[Сэль]

А выходные взяли - и закончились
Они получились насыщенными в плане "выходов в свет". И если присмотреться, то я многое успела:

- выспаться! Это то, о чем я обычно мечтаю всю рабочую неделю. Оба выходных мы с любимым дрыхли чуть ли не до 11 утра. И, черт возьми, нам это понравилось.

- немного погулять под изменчивым московским небом

- пополнить запасы кофе (тот самый "Никарагуа Лагуна Верде" из "Кофейной кантаты"). Мы купили часть молотого, а часть - в зернах, чтобы продолжить испытания новой ручной кофемолки, которая весело поблескивает полированным деревом и металлом с холодильника

- записаться на онлайн-курсы "Мастер текста" от издательства "Астрель-СПб". Порадоваться, что занятия (понедельник и четверг, формат - вебинары) стартуют с 11 ноября, как с недели, следующей за моими рабочими выставками.

- съездить в гости к  Arret, застать там  Тай. Уютно посидеть с чаем, сладостями (фейхуевое, пардон, варенье - отличная штука), песнями под гитару и разговорами о нашем, магическом. Внести в список "на почитать" Платова, "Дорогу на Авалон"

- пополнить запасы открыток для посткроссинга. В том числе, новогодними открытками знаменитого Владимира Зарубина (полного тезки моего прадеда, кстати). И видами родного Питера с высоты птичьего полета.

- впервые посетить антикафе - "Убежище" недалеко от м.Чистые пруды. Быть зохаванной мягким пуфиком, всячески одергивать себя от поедания печенек.

- поучаствовать во втором "на моей практике" рисоваче. Нарисовать два с половиной рисунка - привидевшийся мне вчера под вечер храм с куполом и черным каменным обелиском (здравствуй, пафос!), ильмариссу в тетради  Andah и девушку, безуспешно выдающую себя за Алату из "Колыбели Героев" (поняла, что фигня какая-то выходит, бросила на полпути)

- понять прелесть рисовача, когда все одновременно творят красоту и плетут беседу - с байками, цитатами из классики советского кино и прочими веселостями. Ржать четыре часа подряд. Позавидовать  Andah в рисовании пейзажей, а  Amertath - в рисовании людей (и прочих антропоморфных существ). Записать себя в группу анонимных художников, не умеющих рисовать.

- не забыть про восстановление спортивной формы. Бодифлекс и йога - наше все. С удовлетворением заметить в зеркале, что первые признаки прогресса налицо (точнее, на плечи - косточки плеч у меня начинают выглядывать первыми, какбэ намекая, что я на верном пути)

@темы: сЭльская жизнь, Братство ночи, братство дня, Магичка Сэльмирэ, Легенды Фарлендских островов, Рисунки

Comments

[Tejes]

Да, фейхуя - это весчь)) а какая именно кофемолка? и можно поподробнее про приведение себя в форму?))

[Сэль]

Tejes, кофемолка у нас вот такая: braun-mall.ru/catalog/Kofemolki/VS-1680-Kofemol...
А что касается приведения себя в форму, весьма рекомендую погуглить бодифлекс - сайтов про него много. Там основная хитрость в особом дыхании. Насчет потери килограммов не скажу, не взвешиваюсь, но четко ощущается (и мой критически настроенный муж даже отметил), что тело подтягивается очень быстро. Эффект заметен уже после 5 занятий (стараюсь заниматься каждый вечер, пока получается). Конечно, все это - в сочетании с ограничениями на мучное, жареное и сладкое (могу себе позволить пироженку, но только на завтрак), а также с уменьшением порций. В последнее время я мало ем вечером (в основном, овощные салаты, немного сыра и кефир).
В прошлый мой "забег" бодифлекса очень и очень хороший эффект был после двух месяцев занятий (опять же, старалась заниматься каждый день, но не всегда получалось. Тогда заменяла полноценный комплекс бодифлекса на комплекс Чандра Намаскар из йоги или просто на несколько подходов отжиманий, пресса и приседаний).
Вообще, очень полезно взять за правило "ни дня без пользы для фигуры". Если совсем невмоготу делать целый комплекс, то можно его хотя бы начать докуда получится, или сократить число повторов. Или хотя бы покачать пресс немного. Тело привыкает к нагрузкам и уже как-то требует их.

[Tejes]

Сэль, да, требует) у меня пока благодаря Марвен ввелось отжиматься каждый день. Обязательно погуглю. У меня и так в принципе особо в рационе нет жареного, мясного и сладкого, вот мучное - это да) с учётом того, как часто я готовлю и пеку) и с едой на ночь не получится. приём пищи последний - в 12 ночи точно, потому что в ночную до утра сидишь, а потом днём спишь) но вот поменьше порции делать, вполне и вполне надо бы. Стараюсь везде переводить на овощи и фрукты всё. Скоро к тому же у меня рыбное время настанет) После Самайна и до самого Йоля рыбу ем только так))))

[Сэль]

Tejes, рыба и овощи - это прекрасно, это я тоже люблю. А у меня что-то молочный период пошел. Йогурты, творог, кефир))
Я вот не пеку, потому что знаю, чем все закончится - будет ужасный соблазн)) У меня муж печет блины, и я их стараюсь тоже только на завтрак кушать)

[Tejes]

Сэль, а я вот такая)) уже за утро спекла себе запеканку на завтраки, рождественский шелльскй кекс упаковала до Йоля, сейчас буду сырно-картофельный печь)

[Сэль]

Tejes, во мне маловато стихии земли, этим я оправдываю свое равнодушие к готовке и выпечке)))

[Tejes]

Сэль, а она разе только у земли идёт? вроде и у огня не плохо)) какого ж я со своей водой и воздухом в это лезу? или я не вода и воздух? мда...

[Сэль]

Tejes, я тоже вода и воздух))) значит, мое оправдание, как и моя классификация хобби по стихиям, никуда не годится
Я не люблю делать что-либо руками (кулинария, рукоделие), люблю работать словами (писать) и петь. Мечтаю делать парфюмерные ароматы.

[Tejes]

Сэль, ну вот да, я с этим достаточно плохо определилась, может и не воздух с водой. Я люблю писать, и пишу иногда даже, и петь люблю, и музыку, а физический труд не очень люблю, потому плохо прививаются всякие тренировки. Но вот и готовить, и рукодельничать люблю.

[Сэль]

Tejes, а как с эмоциями? Для меня вода - это прежде всего эмоции, и моя эмоциональность мне иногда даже мешает.
Может быть, ты (можно ведь на "ты"?) действительно вода и воздух (две базовые стихии), но и земли много. А у меня мало, меньше всего из четырех элементов, пожалуй.
Мой муж - вода-земля, он мои воздушные порывы иногда "заземляет"))

[Tejes]

Сэль, конечно, можно)))) Для меня вода тоже в первую очередь эмоции, изменчивость. и она присутствует во всей своей красе) Она ведущая. а за ней, как мне кажется, в одинаковом упадке все остальные. Ибо да, воздух, но он тормозится часто водой и землёй. То бишь эмоциями, отсутствием оных или нахождением себе более приземлённого занятия. Да, земля, но она в упадке из-за той же воды - эмоции, а ещё она у меня не может устояться из-за неполной картинки и понимания себя. И да, огонь, но он проявляется только той же готовкой, резкими порывами к чему-то, и всё. а потом он тихонечко так тушится))))
Какой у вас симбиоз интересный) а если у тебя эмоции и у него тоже?) всех накрыло)

[Сэль]

Tejes, я тоже пока в поиске всех частей паззла в понимании себя)) Увлекательнейшее занятие!
Всех накрыло - обычный формат наших ссор. Выход из этого - дождаться, когда прилив спадет, желательно не нагоняя больше волн. Поспорили, разошлись по своим углам и делам (хорошо помогает, если кто-то или оба уезжает на несколько часов к друзьям или в кино), помолчали некоторое время, потянулись обратно друг к другу. Как-то так обычно бывает)

[Tejes]

Прекрасный способ решения проблем, если вот так "отпустить" могут оба) а не как обычно: говоришь человеку отойти на безопасное расстояние, чтоб ядерным грибом не накрыло, а он лезет выяснять отношения и "я же тебя люууууублюууу!!!" вот так печально, но чаще)

[Anda]

*улыбается, обнимает* Я твои слова в записи о наших сходках процитирую, хорошо?

[Сэль]

Andah, *обнимает в ответ, подмигивает* Конечно))

[Anda]